花かつおとは？削り節の分類と花かつおの位置付けをわかりやすく解説
「花かつお」が何かご存知でしょうか？ 「鰹節」や「削り節」など、様々な呼び方があってわかりにくいですよね。結論をお伝えすると、「花かつお」とは荒節（あらぶし）を使っ…
カテゴリー: 食材の選び方
約8割がタンパク質！鰹節に含まれるタンパク質の量【証明書付き】
「鰹節にはタンパク質が沢山含まれている。」という話は聞きますが、実際僅か３gのパックの中にどれくらい含まれているのでしょうか？ 実は鰹節はほとんど鰹の肉質でできてお…
削り節とは？厚さ・サイズ・削り方による削り節の分類を徹底解説
鰹節の削り節って本当に美味しいですよね。しかしお店に行くと意外と種類が多いものです。少し厚い物が有ったり、2種類以上の物が混ぜ合わせた物が有ったり、鮪から作られたもの…
鰹節の旨み成分はイノシン酸と脂肪！旨み成分の含有量や使い分け方を解説
口の中に一口入れると何とも表現しがたい美味しい味がする鰹節… お醤油と一緒にアツアツ御飯の上にかければ、御飯のお代わりをついついしてしまいます。 しかし、この鰹節…
鰹節の年間生産量は約3万トン！生産地別、輸入別実績の推移も解説
鰹節の生産量がどれくらいかご存知ですか？昔は、家庭でも鰹節を削っていたと聞きますが、今では見かける事がほとんどありません。 それでは、鰹節の生産量は減ってきているの…
鰹節に含まれる栄養素と健康に良い14の効能【100ｇ当たり成分表付き】
鰹節は体にいいとよく聞きますが、実は下記のような素晴らしい効能があるのです。 ・ダイエットしやすい体にする効能 ・病気や怪我をしにくい体にする効能 ・体や心の疲…
１番のおすすめは冷凍保存！鰹節を美味しく保つためのコツ
一度、開封した鰹節（削り節）を後日食べてみると風味が落ちてしまったなんて経験はありませんか？ 鰹節は乾物に分類されていますが開封済みの場合、常温の保管は好ましくあり…
鰹節はダイエットに効果的？ヒスチジンとイノシン酸が痩身に効く理由
「あれっ？1キロ増えちゃった。」 久しぶりに体重計に乗ったら自分が思っていた数字より多くて焦ったなんてことありますよね。 そんな時に思い立つのがダイエット。普段か…
【鰹節の作り方】生の鰹から堅い鰹節ができるまでの１２の工程
鰹節は生の鰹から作られているんです。当たり前の事ですけど不思議ですよね。生の鰹があんなに堅くなるんです。 鰹節は昔からの日本の食文化を支えてきましたが、意外と作り…
鰹節に付着している良性カビ・悪性カビの見分け方とおすすめ保存方法
あれ、先週使った削った鰹節を袋から開けてみたらカビが発生していた… 湿気の多い季節、削った鰹節にカビが生えてしまいましたね。水分が低いと言われる鰹節でも、なぜカビが…