和食は質の良い睡眠に効果がある！おすすめの食材と献立例を紹介
和食が良質な睡眠に効果がある、と聞いたことはありませんか？ 実際に、和食で良く使用する食材には睡眠に効果のある食材がたくさん含まれています。 睡眠の質を上げるには…
カテゴリー: 鰹節
削りぶしのプロが解説する削りぶしの定義（JAS）【保存版】
『削りぶし』の明確な定義をご存知ですか？ JAS（Japanese Agricultural Standards）は、食品・農林水産分野で農林水産大臣が定める国家規…
和食の免許には何があるの！和食に携わる国家試験と民間資格について
和食の料理人になるためにはどんな免許が必要なのでしょうか？ 将来、和食に限らず料理を作る仕事に携わる場合は、国家試験である調理師免許が必要となります。また、調理師免…
出汁は常温で保存できない？その理由と保存のコツを詳しく解説！
「自分でとった出汁は常温で保存できるの？」 そんな疑問をもったことはありませんか？ 残念ながら出汁は常温では保存できないのです。 雑菌の繁殖や風味の劣化が起き、…
和食で必要な調理道具7選！便利な道具一覧
和食を作りたい。そう思っても道具がなければ始まりません。 料理によって使う道具はさまざまですが、あると便利な和食の道具をご紹介します。 1.和食で必要な調理道具7…
削り節の変色は酸化のサイン！その理由と対策を解説。
削り節を使用していて買った時と色が違う、削り節が黄色くなっている これは食べて大丈夫なのか？と疑問を感じたことはありませんか？ それ実は削り節が酸化しているサイン…
和食はダイエットに効果的！食べ方のコツからメニュー例までをご紹介
最近体重が気になるな、ダイエットに挑戦しようかなと考えている方へ。 アスリートでもない私たちは、激しい運動だけで体重を減らすのは難しいです。 まずは食事をどうしよ…
おでんだしの基本と、おすすめの業務用だしの紹介！
みなさんはおでんを作るときに自分でだしをとっていますか？ だしが大量に必要な際に業務用に使えるおでんのだしがあったら便利と思ったことはありませんか？ おでんのだし…
和食が健康である2つの理由！より健康的にするコツも紹介します！
和食は健康と言われてるけどなぜ健康なのか？そもそも本当に健康なのか？と疑問に思うことがあると思います。結論から言うと和食は健康的と言えます。 その大きな理由に、和食…
誰でも簡単につくれる！かつおだしを使った白菜料理３選！！
「白菜料理を家で作って食べたい」「レシピを知りたい」「ただの白菜料理ではなく、かつおだしを使った白菜料理を作りたい」 皆さんもこのように思っているの…