和食はダイエットに効果的！食べ方のコツからメニュー例までをご紹介
最近体重が気になるな、ダイエットに挑戦しようかなと考えている方へ。 アスリートでもない私たちは、激しい運動だけで体重を減らすのは難しいです。 まずは食事をどうしよ…
カテゴリー: 食材の選び方
おでんだしの基本と、おすすめの業務用だしの紹介！
みなさんはおでんを作るときに自分でだしをとっていますか？ だしが大量に必要な際に業務用に使えるおでんのだしがあったら便利と思ったことはありませんか？ おでんのだし…
和食が健康である2つの理由！より健康的にするコツも紹介します！
和食は健康と言われてるけどなぜ健康なのか？そもそも本当に健康なのか？と疑問に思うことがあると思います。結論から言うと和食は健康的と言えます。 その大きな理由に、和食…
誰でも簡単につくれる！かつおだしを使った白菜料理３選！！
「白菜料理を家で作って食べたい」「レシピを知りたい」「ただの白菜料理ではなく、かつおだしを使った白菜料理を作りたい」 皆さんもこのように思っているの…
出汁の保存は密閉容器で冷凍2週間！冷蔵は3日以内！？
和食を作るときに最も重要な基礎となる「出汁」 手間は掛かりますが本格的に和食を作るときには「出汁」作りは欠かせません しかし、和食を作るたびに出汁を作るのは大変で…
海外には無数の出汁がある。その違いを地域別に徹底解説。
「海外にも出汁はあるの？」 そんな疑問を持ったことはありませんか？ 日本料理の基礎となる鰹出汁や昆布出汁と同じように 素材の旨みが出た出汁を活用した料理は海外に…
出汁に向いているのは『軟水』！「硬水」との違いを解説します。
「だしを取ろうと思うけど水道水でいいの？それともミネラルウォーター？」 だしを取る際に使用する水。 水質によって向き不向きがあることをご存じですか？ だし取りに…
かぼちゃの安全な切り方と、かぼちゃの煮物の簡単時短レシピ
ホクホクとしたおいしいかぼちゃの煮物を作りたいと思いませんか？ そこで今回はホクホクとしたかぼちゃの煮物の簡単時短レシピと、 かぼちゃ丸ごとのカットの仕方について…
和食のだしはいつ生まれた？文献でひも解く、だし発祥の歴史
和食と言えば、味はそんなに濃くなくてもだしが効いていて美味しいという印象を持つ方が多いと思います。和食のだし文化の背景には、675年に天武天皇が発布した「肉食禁止令」…
秋の味覚！きのこのおひたし。出汁取り＆きのこの下処理方法も紹介
きのこのおひたしってどうやって作るのだろう…そう思っていませんか。 きのこの他に出汁、みりん、醤油があれば、きのこのおひたしが作れます。 そして大切なポイントが「…