じゃがいもに旬はない！だけどおいしいじゃがいもの選び方はある！
おいしいじゃがいもを買おうと思った時に、そういえばじゃがいもの旬っていつなんだろう？そもそも旬はあるのだろうか？おいしいじゃがいもを選ぶ方法はあるのだ…
長芋には血糖値上昇を抑える効果がある！その理由を徹底解説
以前テレビ番組でも紹介されて話題になった「長芋に血糖値上昇を抑える効果がある」は本当なんでしょうか。 長芋には確かに血糖値上昇を抑える効果があります。その要因となる…
大根を冷蔵庫で保存する場合に知っておきたいこと
あなたは普段、余ってしまった大根をどのように保存していますか？ とりあえず冷蔵庫に入れて保存していることは無いでしょうか。 例えば普段から冷蔵庫に入れるときに葉の…
卵の栄養にまつわるモヤモヤを解決。3つの特徴で健康生活
卵の栄養素がどれだけ優秀かご存じですか？ 卵はどの家庭でも常備されている私たちにとても身近な食材です。そのせいか卵にはいくつかの都市伝説のような疑問が付きまとってい…
【塩もみと下茹で】こんにゃくのあく抜き基本からレンジまで
こんにゃくの下茹で、ちょっと手間がかかります。 あく抜きは本当に必要なのでしょうか？ 現在、スーパーで売っているコンニャクのほとんどは「あく抜きこんにゃく」です。…
山芋と長芋の違いとは？「やまのいも」4種類の特徴を比較解説
山芋と長芋の違いが分かりますか。 実は山芋という品種はなく、「やまのいも」という総称の下に長芋、大和芋、いちょう芋、自然薯と分類されています。 この4種類の違…
れんこんを生で食べる際の注意点と「あく」を抜く必要がない理由
れんこんは生で食べられます。ポリポリシャキシャキした食感で、みずみずしく自然の甘みを感じます。 れんこんは節からまた茎が生まれ、それを繰り返しながら地下茎が伸び…
余った長ネギ・万能ねぎのおいしさキープの為の保存手順、決定版！
正しい保存をすれば冷蔵庫で3週間の保存が効くって知っていましたか？ 今回は、長ネギを1週間に3日以上食べている私が今までの経験から一番おいしく、長く保存できた方法を…
豆腐の脂質はどれくらい？豆腐の脂質が健康に良い理由もあわせて解説
豆腐は肉類に比べて低脂肪で低カロリーです。しかも手軽に買えて、その上調理するのに手がかからないとても重宝な食品です。 豆腐は良質のたんぱく質をはじめとして適度な脂質…
大根の上下では味は違う！味の違いが出る理由とおすすめの使い方
大根を使った時、大根の上側と下側で味の違いを感じたことがありませんが。 実は大根の上部と下部では大根の甘味・辛味の違いがあり、大根の上部（葉先側）は甘く、大根の下部…